HOLISZTIKUS NŐI TÉR
TESTNEK & LÉLEKNEK
A BELMEA egy megtartó női tér, ahol lelassulhatsz, megpihenhetsz és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.
Egy hely, ahol nem kell megfelelned – elég, ha megérkezel.
Egy tér, ami körbeölel
A BELMEA egy hangulat, egy érzés, egy megfoghatatlan légkör, ahová az ember visszavágyik.
Egy tér, ahol végre megérkezhetsz.
Egy hely, ahol lelassul az idő és minden a nyugalmat szolgálja.
MEGPIHENNI FELLÉLEGEZNI FELTÖLTŐDNI
Ez egy megtartó női tér, ahol nem kell erősnek lenni, nem kell megfelelni, nem kell „jól lenni”.
Itt elég önmagadnak lenni.
Ez egy olyan közeg, ahol a test ellazul, a lélek megnyugszik, az elme elcsitul és teret kap az, ami benned éppen jelen van.
Itt figyelmet kap a belső világod, az érzéseid, a kérdéseid – és a válaszaid is.
A tér, ahol a kísérés történik
A BELMEA az a megtartó közeg, ahol a holisztikus női coaching, a női körök, a szertartások, a hangfürdők és a mélyebb belső folyamatok helyet kapnak, érzékszinten is támogató térben.
FIGYELEM JELENLÉT KAPCSOLÓDÁS
A BELMEA-ban egyéni és csoportos folyamatok zajlanak,
mindig az adott élethelyzethez, aktuális belső folyamathoz, ciklushoz, évkör ritmusához igazodva.
A hangsúly nem az irányításon,
hanem a kapcsolódáson és az egyensúly természetes visszatérésén van.
Női coaching – egyéni folyamatok
Az egyéni női coaching alkalmak során biztonságos, ítélkezésmentes térben dolgozunk azokon a témákon, amelyek éppen aktuálisan megjelennek az életedben.
Lehet szó:
-
önismeretről, önértékelésről
-
élethelyzeti elakadások feloldásáról
-
női szerepekről, határokról
-
döntési helyzetekről
-
változások, átalakulások kíséréséről
A folyamat célja nem az, hogy „megmondjam a megoldást”,
hanem hogy segítsek hozzáférni a saját belső válaszaidhoz.
Biztonságos tér a tisztánlátáshoz, döntésekhez, elakadások oldásához.
.png){kind=small}
.png)
Női körök és szeánszok
A női körök és szeánszok a BELMEA egyik legfontosabb alappillérei.
Ezek az alkalmak megtartó, szertartásos jellegű találkozások,
ahol a kapcsolódás önmagadhoz és más nőkhöz egyaránt teret kap.
Szertartásosak, mert figyelmet, jelenlétet és mélységet hordoznak.
Földeltek, mert a megélések a hétköznapi élethez kapcsolódnak,
valós érzésekből, kérdésekből és tapasztalatokból indulnak.
A női körökben:
-
biztonságos tér nyílik a megosztásra, ítélkezés nélkül
-
helye van az érzéseknek, kérdéseknek és belső folyamatoknak
-
erősödik az összetartozás és a megtartottság élménye
-
megjelenhetnek mély belső felismerések és felismerések utáni csendek
-
oldódik az egyedüllét érzése, a „csak velem van így” tapasztalata
-
kapcsolódhatsz a saját női ritmusodhoz és ciklikusságodhoz
-
teret kap a megélés, anélkül hogy bármit meg kellene oldani
Nem kell „jól beszélni”, nem kell készen lenni, nem kell történetet formálni.
Elég jelen lenni – és hagyni, hogy a kör megtartson.
Hangtál terápia – egyéni kezelés
Az egyéni hangtál terápia egy csendes, személyre szabott belső utazás, ahol a hangrezgések közvetlenül a testtel és az idegrendszerrel dolgoznak. Ez egy olyan tér, ahol nem kell beszélni, megfelelni vagy teljesíteni.
A figyelem befelé fordul, a test ellazul és megkezdődhet egy mélyebb, rétegeket érintő megpihenés.
A hangtálak rezgései:
-
finoman oldják a testi és lelki feszültségeket
-
segítik az idegrendszer megnyugvását
-
támogatják az elengedést és a belső rendeződést
-
teret adnak a természetes öngyógyító folyamatoknak
-
Az egyéni forma lehetőséget ad arra, hogy a kezelés teljes mértékben az adott állapotodhoz, élethelyzetedhez, belső ritmusodhoz igazodjon.
Az egyéni hangtál terápia ideális, ha:
-
túlterheltnek érzed magad
-
nehezen tudsz ellazulni
-
stressz vagy feszültség van jelen
-
szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni a testeddel
Hangfürdők – egyéni, páros és csoportos alkalmak
A hangfürdő egy mélyen ellazító, meditatív állapot,ahol a hangrezgések finoman körbeölelik a testet és az idegrendszert. Ezeken az alkalmakon nincs elvárás, nincs teljesítmény, nincs „feladat”. Nem kell figyelni, megérteni vagy jól csinálni bármit. Elég lefeküdni, becsukni a szemed, és hagyni, hogy a hangok vezessenek.
A hangtálak rezgései segítenek:
-
lecsendesíteni az elmét
-
oldani a felgyülemlett feszültséget
-
mély pihenést hozni a test számára
-
támogatni a belső egyensúly visszatérését
Sokan tapasztalják, hogy a hangfürdő után könnyebb a légzés, tisztábbak az érzések és egy mélyebb belső nyugalom marad velük.
A hangfürdő ideális választás, ha:
-
szeretnél kiszakadni a mindennapi zajból
-
elfáradtál mentálisan vagy érzelmileg
-
vágysz egy olyan térre, ahol egyszerűen csak lehetsz
-
szeretnél feltöltődni anélkül, hogy dolgoznod kellene magadon
A BELMEA hangfürdők célja nem a változtatás, hanem a megengedés – annak, hogy a tested és a lelked a saját ritmusában rendeződhessen.
Női témákban való tanácsadás
A BELMEA terében helyet kap minden olyan téma, ami nőként megérint, foglalkoztat vagy éppen elbizonytalanít.
Ez a tanácsadói tér nem sürget, nem címkéz, nem akar megjavítani vagy irányba terelni.
Inkább egy lassabb, figyelmes jelenlét, ahol kimondhatóvá válhat az is,
amit eddig nehéz volt megfogalmazni.
A női tanácsadás során előkerülhetnek például:
-
női ciklikusság, testi-lelki változások
-
életközépi átmenetek, újrakezdések
-
párkapcsolati kérdések és dinamikák
-
önazonosság, önértékelés, belső bizonytalanság
-
határok, önérvényesítés, „igenek” és „nemek”
-
belső egyensúly keresése a mindennapokban
A felsorolás nem teljes – minden, ami benned nőként megmozdul,
helyet kaphat ebben a térben.
Ezekben a folyamatokban finoman, megtartó módon kísérlek,
a saját ritmusodhoz és élethelyzetedhez igazodva.
Nem kész válaszokat adok, hanem együtt teremtünk tisztább rálátást,
ahonnan a következő lépés már belülről születhet meg.
.jpeg)
A BELMEA nem egy személy, hanem egy tér, egy érzés, egy minőség, egy megérkezés, a kísérés egysége.
Ugyanakkor minden, ami itt történik, abból a szemléletből születik, amelyet női coachként és körvezetőként képviselek.
Abban hiszek, hogy a belső folyamatok nem siettethetők, hogy a válaszok bennünk élnek és hogy a valódi változás biztonságos, megtartó jelenlétben indul el.
A személyes kísérésem és a BELMEA atmoszférája ugyanazt a minőséget hordozza: lassulást, kapcsolódást, önmagadhoz való visszatalálást, figyelemmel, elfogadással és jelenléttel.
Legyen szó egyéni folyamatról, női körről, hangtál terápiáról vagy hangfürdőről, a közös alap mindig ugyanaz: egy olyan tér, ahol önmagad lehetsz és ahol a saját utad bontakozhat ki.
A BELMEA azoknak a nőknek szól, akik:
-
szeretnének lelassulni
-
mélyebben kapcsolódni önmagukhoz
-
elfáradtak a folyamatos megfelelésben
-
vágynak egy biztonságos női térre
-
keresik az egyensúlyt testben és lélekben
Nem kell „késznek” lenned. Elég, ha érzed a hívást.
Ha úgy érzed, megszólít ez a tér, valamelyik program, szeretettel várlak egyéni és a csoportos alkalmakon.
